Programme Club-École

Les fondements

Objectif : Découvrir les bases de l’athlétisme de manière ludique et interactive, tout en développant les capacités motrices des enfants.

Cette activité permet non seulement d’initier les jeunes enfants à l’athlétisme, mais aussi de favoriser leur coordination, leur équilibre et leur sociabilité dans un cadre ludique.

• Encouragement : Créer un environnement positif où chaque enfant est encouragé, peu importe ses capacités.
• Sécurité : S’assurer que l’espace est sécurisé et que les activités sont adaptées à l’âge.
• Amusement : Mettre l’accent sur le plaisir pour susciter l’intérêt pour le sport tout en intégrant le plaisir du dépassement de soi.

Durée : variable selon l’âge

Ratio: 1 animateur/15 enfants

Déroulement de l’activité :

1. Échauffement (30 minutes) :
   • Exercices d’échauffement : Développer la technique de course, la coordination et la souplesse pour préparer le corps aux prochaines activités. 
2. Ateliers en rotation avec démonstration et correction du mouvement. Dans les ateliers, l’enfant explore les mouvements et techniques relatifs aux sauts, aux lancers et à la course. Il explorera autant les sprints, la course de haies et la longue distance. Les sauts en hauteur et en longueur sont au menu. Les lancers du javelot (en plastique pour les plus jeunes, du poids et du disque seront aussi abordés.
3. Retour au calme (5 minutes) :
   • Rassemblement des enfants pour un moment de détente : étirements du corps et relaxation. 

Catégories ciblées:

Coccinelles (U8), Colibris (U10), Minimes (U12), Benjamins (U14), Cadet (U16)