Activité d’Initiation à l’Athlétisme pour les 3-5 ans
Objectif : Découvrir les bases de l’athlétisme de manière ludique et interactive, tout en développant les capacités motrices des enfants.
Cette activité permet non seulement d’initier les jeunes enfants à l’athlétisme, mais aussi de favoriser leur coordination, leur équilibre et leur sociabilité dans un cadre ludique.
- Encouragement : Créer un environnement positif où chaque enfant est encouragé, peu importe ses capacités.
- Sécurité : S’assurer que l’espace est sécurisé et que les activités sont adaptées à l’âge.
- Amusement : Mettre l’accent sur le jeu et le plaisir pour susciter l’intérêt pour le sport
Durée : 60 minutes
Ratio: 1 animateur/12 enfants ( parents accompagnés)
Déroulement de l’activité :
- Échauffement (15 minutes) :
- Exercices d’échauffement : Développer la technique de course, la coordination et la souplesse pour préparer le corps aux prochaines activités.
- Parcours moteur (20 minutes) :
- Création de parcours avec des cônes à slalomer, des cerceaux à traverser et des mini-haies à franchir.
- Encourager les enfants à aller d’un point à l’autre en utilisant différentes façons de se déplacer : courir, sauter, ramper.
- Ateliers découverte (20 minutes) :
- Lancer : Activités des ballons légers pour apprendre à lancer (pousser, jeter).
- Saut : Sauts en longueur dans une zone délimitée, en utilisant des marques pour mesurer les sauts.
- Course : Petite course avec des départs en ligne, en mettant l’accent sur le plaisir et l’esprit d’équipe.
- Retour au calme (5 minutes) :
- Rassembler les enfants pour un moment de détente : étirements du corps et relaxation.