Club-École Été

Club-École

Été 2019

 CLUB-ÉCOLE D’ATHLÉTISME SAINT-JEAN OLYMPIQUE ÉTÉ 2019.

L’activité d’athlétisme offert par le club SJO est basée sur le programme recommandé par Athlétisme Canada et la Fédération d’athlétisme du Québec.

Comme mentionné, les enfants qui apprennent les habiletés des mouvements de la course, du saut et du lancer via l’athlétisme, établissent des bases solides vers le succès dans tous les autres sports et activités physiques.

Ce programme offre un milieu d’apprentissage amusant et actif. Il se concentre sur l’amélioration de la condition physique, de la santé et du développement physique des enfants âgés de 6 à 14 ans. L’enfant progresse à son rythme et l’objectif n’est pas la performance mais bien son amélioration dans chacune des disciplines de l’athlétisme.

Cette initiation se fait avec des exercices spécifiques et des engins adaptés à leur groupe d’âge ce qui lui permettra de découvrir ses forces et ses faiblesses.

Voici le déroulement d’une séance:

Chaque séance commence par un léger jogging de quelques minutes suivi d’environ 20 minutes de différents exercices d’assouplissement, de musculation légère et de coordination.

Ensuite ce sera l’initiation à 2 disciplines de l’athlétisme. Comme exemple, un matin, votre enfant pourra faire du saut en longueur et course de haies. Une autre journée ce sera le saut en hauteur et le lancer du javelot…etc. Nous terminons toujours l’avant-midi avec 10 minutes d’exercices d’assouplissement et un retour au calme. Habituellement, durant les 6 semaines le programme nous permet d’expérimenter au moins 3 fois chaque discipline durant l’été.

 Voici les disciplines proposées à votre enfant:

COURSES                         Sauts                                  Lancers Sprints                            Longueur                               Poids

Demi-fond                      Hauteur                                disque

Haies                           Triple sauts                              Javelot

Relais                          Perche(à partir de 12 ans seulement)

Monsieur Yannick Le Mouël , entraîneur et athlète au SJO, assure la direction du club-école avec la participation de quelques-uns de nos entraîneurs et athlètes gradués de la formation du programme cours, saute, lance de la fédération d’athlétisme du Québec.

Si vous êtes intéressé à inscrire votre enfant, le coût inscription pour l’été 2019 est de 130.00$$ payable par chèque ou en argent. Vous devez imprimer le formulaire d’inscription, le remplir et nous le faire parvenir le plus rapidement possible au

formulaire d’inscription

243 Rue Langlois, Saint-Jean-sur-Richelieu, J3B 4S4

SVP CONFIRMER VOTRE INSCRIPTION PAR COURRIEL:

helenelarose21@hotmail.com